Gốc tự do tàn phá làn da bạn thế nào?

Bạn có nghe qua gốc tự do chưa? Hay bạn đã nghe qua rồi nhưng chưa nắm rõ tác hại của nó? Gốc tự do chính là thủ phạm gây ra phần lớn bệnh tật và biến làn da của chúng ta ngày một già đi thấy rõ. Và nếu nó nguy hại như thế thì làm sao để tránh đây?

Gốc tự do tàn phá làn da bạn thế nào?

1. Gốc tự do là gì?

Gốc tự do là các nguyên tử bị mất cân bằng, chỉ có một điện tử duy nhất, chúng sẽ tấn công các nguyên tử lành lặn, tạo ra một chuỗi gốc tự do mới, gây hư hại cho các tế bào, khiến tế bào bị biến chất, dẫn đến bệnh tật và lão hóa da. Gốc tự do có mặt ở môi trường ô nhiễm hằng ngày hoặc do các yếu tố căng thẳng quá mức, dưới đây là các nguyên nhân phổ biến:

• Không khí ô nhiễm xung quanh.
• Khói bụi.
• Tia UV.
• Thiếu ngủ, thiếu vận động.
• Thức ăn nhanh.
• Rượu bia.
• Thuốc lá.

2. Chúng sẽ tấn công bạn ra sao?

Bạn có thấy quả táo bị chuyển sang màu sậm sau khi gọt vỏ không? Đó là do oxy hóa – sự phá hủy của gốc tự do. Oxy hóa chính là quá trình gốc tự do phá hủy 1 phần tế bào như protein, DNA, màng tế bào…

Khi xảy ra oxy hóa, tế bào không còn vận hành bình thường nữa, elastin và collagen bị thoái hóa, dẫn đến tình trạng lão hóa nhanh như xuất hiện nếp nhăn, mất nước và da mặt kém sắc, già nua.

Ngoài ra, về sức khỏe, gốc tự do là thủ phạm trực tiếp gây nên các căn bệnh về thần kinh như đau nửa đầu, bệnh về đường tiêu hóa như viêm dạ dày, bệnh tiểu đường… Mỗi người trong chúng ta cần ý thức hơn về việc chống lại gốc tự do, tránh nguy cơ bệnh tật và lão hóa sớm.

3. Làm sao để chống lại gốc tự do?

Hạn chế tiếp xúc những nơi ô nhiễm, nên làm sạch da mỗi ngày, thêm vào đó, 80% tổn hại gốc tự do gây ra là ở tia UV, hãy nhớ luôn mang theo kem chống nắng.

Tập thể dục để cơ thể đào thải độc tố, tăng cường sức đề kháng. Không nên suy nghĩ quá nhiều dẫn đến tình trạng căng thẳng quá mức. Ăn uống nhiều rau xanh, hạn chế thức ăn nhanh, bia rượu. Chất chống oxy hóa chính là vị cứu tinh cho làn da, các loại vitamin như A, C, E có khả năng chống lại sự tấn công của gốc tự do.

Bên cạnh việc bảo vệ bên trong, chúng ta có thể tăng cường bảo vệ bên ngoài bằng cách sử dụng các loại mỹ phẩm có các Vitamin chống oxy hóa, sản phẩm thải độc cho da để bảo vệ làn da yêu quý, thêm phần tươi trẻ.

SẢN PHẨM GỢI Ý:

Điều trị chuyên sâu làn nhạy cảm, chống kích ứng cho da giãn mao mạch, mỏng yếu, mẫn cảm, mẩn đỏ, da nhiễm corti, da tổn thương sau điều trị xâm lấn tẩy lột…

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

Fanpage chính thức: chuyên phục hồi cấu trúc da

Làm thế nào để thải độc da và có làn da khỏe mạnh?

Vai Trò Của Chiết Xuất Tế Bào Gốc Thực vật Trong Điều Trị Da

Mụn do Stress hay Stress Do Mụn ?